Movimentos suaves, respiração consciente e momentos de concentração passam a fazer parte da rotina da Praça do Fórum, em Curvelo. A UBS Maria Amália, em parceria com a Prefeitura de Curvelo, oferece aulas gratuitas de Tai Chi Chuan às terças-feiras, às 7:30h, como uma alternativa de atividade física ao ar livre voltada à saúde e ao bem-estar da comunidade.

Orientadas pela fisioterapeuta Silvana, as atividades utilizam movimentos lentos, suaves e coordenados com a respiração, proporcionando aos participantes um momento de concentração, movimento e conexão com o próprio corpo.

De origem chinesa, o Tai Chi Chuan é uma prática corporal conhecida pela combinação entre movimentos contínuos, respiração consciente e equilíbrio.

A atividade pode contribuir para o desenvolvimento da consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio e relaxamento, além de favorecer momentos de convivência e integração entre os participantes.

A iniciativa busca ampliar as opções de atividades voltadas à promoção da saúde em Curvelo, levando a prática para um espaço público e ao ar livre. A proposta também reforça a importância de incorporar atividades físicas e momentos de cuidado com o corpo e a mente à rotina.

Com movimentos que respeitam o ritmo de cada participante, o Tai Chi Chuan pode ser uma alternativa para quem procura uma atividade corporal mais leve. A prática combina movimento, respiração e concentração, permitindo que cada pessoa participe dentro de suas possibilidades.

Além dos aspectos relacionados ao movimento, os encontros também proporcionam um espaço de convivência. Em meio à rotina, reservar um período da semana para uma atividade ao ar livre pode ser uma oportunidade de desacelerar, cuidar de si e estabelecer novos hábitos.

A proposta é simples e acessível: reunir a comunidade, movimentar o corpo, respirar com consciência e dedicar um momento da semana à saúde e ao bem-estar. Quem ainda não conhece o Tai Chi Chuan pode aproveitar a iniciativa para experimentar a prática e conhecer a dinâmica das aulas.

SERVIÇO
Aulas gratuitas de Tai Chi Chuan
Local: Praça do Fórum - Curvelo 
Dia:  Todas as terças-feiras
Horário: 7:30h
Orientação: Fisioterapeuta Silvana
Realização: UBS Maria Amália, em parceria com a Prefeitura de Curvelo
Participe: interessados podem comparecer à Praça do Fórum no horário das atividades e buscar informações com a organização sobre a participação nas aulas.

Fonte: Prefeitura de Curvelo 

Da redação, Elen Ferrari