15°C 26°C
Curvelo, MG
Publicidade
Anúncio

Nada como um caldo nutritivo para comer neste frio: fácil de fazer e muito delicioso

Além de nutritivo é ótimo para a digestão

Redação
Por: Redação
18/06/2025 às 11h28 Atualizada em 25/06/2025 às 07h00
Nada como um caldo nutritivo para comer neste frio: fácil de fazer e muito delicioso
Este caldo de mandioquinha com linguiça é perfeito para criar aquela sensação de bem-estar

Quando a temperatura cai, um prato quente faz toda a diferença — e este caldo de mandioquinha com linguiça é perfeito para criar aquela sensação de aconchego. Além de prático, ele combina os nutrientes da mandioquinha, de fácil digestão, com o toque da linguiça calabresa e o aroma do alho e da cebola. Em menos de uma hora, você tem uma refeição completa, leve e reconfortante.

Ingredientes

  • 4 mandioquinhas médias (cerca de 600 g), descascadas e cortadas em rodelas
  • 1 fio de azeite de oliva (10 ml)
  • 1 cebola média (100 g), picada
  • 4 dentes de alho (20 g), espremidos
  • 2 linguiças calabresas (200 g) cortadas em rodelas finas
  • 1 tablete de caldo de galinha (aprox. 10 g), esfarelado
  • Sal a gosto
  • 2 e 1/2 litros (2,5 L) de água filtrada

Modo de preparo

  1. Cozinhar a mandioquinha: em uma panela de pressão, coloque as rodelas de mandioquinha e a água. Feche e, depois que pegar pressão, deixe cozinhar por 20 minutos ou até que a mandioquinha se desmanche facilmente ao toque de um garfo.
  2. Refogar os temperos: enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira. Adicione a cebola e o alho e refogue em fogo médio até ficarem levemente dourados. Junte as rodelças de linguiça e refogue por mais 2 minutos, apenas para liberar sabor.
  3. Montagem do caldo: retire a pressão da panela com cuidado e abra-a. Use um mixer de mão para reduzir parte das mandioquinhas a um creme rústico, mantendo alguns pedaços inteiros.
  4. Adicionar o refogado: despeje o conteúdo da frigideira na panela, acrescente o caldo de galinha esfarelado e ajuste o sal a gosto.
  5. Finalização: leve novamente ao fogo baixo e deixe cozinhar por mais 10 minutos, mexendo de vez em quando, até o caldo adquirir consistência aveludada.
  6. Servir: desligue o fogo, transfira para tigelas e sirva quente. Se desejar, finalize com salsinha ou cebolinha picada.

Dicas para deixar ainda melhor

  • Para um toque extra de cremosidade, substitua metade da água por leite ou creme de leite.
  • Quem prefere uma versão vegetariana pode trocar a linguiça por cubos de abóbora ou cogumelos salteados.
  • Acrescente uma pitada de noz-moscada para realçar o aroma e favorecer ainda mais a digestão.

Da Redação com Tudo Gostoso

* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou que contenham palavras ofensivas.
500 caracteres restantes.
Comentar
Mostrar mais comentários